为进一步弘扬中华传统养生文化，助力社区居民以健康身心迎接新春佳节，2月5日上午，凤山街道综合文化站联合凤山街道新时代文明实践所，在凤照社区、革新渔业村新时代文明实践站开展“冬藏养精，安康迎春——节前养生调理与年俗健康智慧”主题公益讲座活动。活动以立春前后养生为切入点，通过知识讲座、互动体验与上门送暖等形式，为辖区居民铺就一条暖心健康的迎春之路。

　　活动现场，主持人以亲切的问候拉开序幕，细致阐述了节前调理身心、养足精神的重要意义，并简要介绍了当天丰富多彩的活动环节，瞬间拉近了与居民的距离。随后，活动进入核心环节——主题健康讲座，志愿者讲师围绕“冬藏转春生，节气养生正当时”“健康备年，乐享团圆”两大核心主题，用通俗易懂的语言，向居民深入浅出讲解了立春时节饮食起居的科学调整方法、节前温和排毒的实用技巧，以及冬季高发健康问题的预防要点。

　　讲座后半段，讲师将养生知识与年俗生活紧密结合，聚焦“年味里的健康”，细致讲解健康年货挑选技巧、年夜饭科学搭配方法，同时针对节日期间饮酒过量、熬夜守岁、久坐不动等常见不良习惯，提供了简单易操作的应对策略，干货满满、贴合需求。居民们听得格外专注，不时低头记录养生要点，现场学习氛围十分浓厚。

　　讲座结束后，志愿者们端上精心准备的汕尾特色菜茶、健脾养胃山药糕、新鲜果盘等养生点心，居民们围坐在一起，一边品尝茶点，一边畅谈讲座中的养生要点，相互交流日常养生心得。志愿者讲师也穿行在人群中，耐心解答居民提出的个性化健康疑问，让养生知识真正走进居民心中、融入日常生活。

　　茶歇过后，动手体验环节正式开启。在志愿者的细致指导下，居民们亲手配制以艾叶、生姜、红花等中药材为主的“驱寒足浴包”，并学习了一套简单易行、适合日常操作的肩颈放松操与助消化保健操。大家兴趣盎然、互帮互助，不时交流配制技巧与做操手法，活动室里欢声笑语不断，暖意融融。

　　临近中午，活动步入温馨收尾阶段，全体参与居民手持亲手制作的足浴包合影留念，定格下这一温暖瞬间，同时每人都收获了一份寓意“安康迎春”的健康礼包，满载着街道的关怀与新春的祝福。最后，街道工作人员与志愿者分成多个小组，深入辖区楼栋，为未能到场的群众上门送去健康礼包与节日问候，让健康暖意流淌在社区各个角落。

　　此次活动不仅将贴合时节的传统养生智慧送到了居民身边，更强化了社区居民的健康防护意识，进一步营造了文明、健康、祥和的新春氛围。下一步，凤山街道将持续以群众健康需求为导向，依托新时代文明实践阵地，搭建更多贴近生活、贴合民心的健康服务平台，切实把健康关怀送到居民身边，不断提升辖区居民的幸福感、获得感，与大家一同共迎健康团圆年、喜乐平安年。